VEGAN PREP
2 val. pasiruošimo - 6 patiekalai + 3 užkandžiai
Šis kursas ypač tinka tiems, kurie turi daugiau laiko pasiruošimui ir nori maistu pasirūpinti 3 dienoms į priekį. Jis taip pat puikiai tiks žmonėms, kurie dažniau pietauja ar vakarieniauja ne namuose, o likusią dienos dalį nori, kad jų lauktų subalansuotas maistas. Be to, kursas bus labai naudingas tiems, kurie jaučia, kad kasdienybėje pritrūksta sveikesnių, greitai pasiekiamų užkandžių idėjų.
Šiuo metu turime tris šio kurso variantus – visi jie išvardinti žemiau.
KĄ RASITE ŠIUOSE KURSUOSE
Trumpus patarimus, kaip tinkamai pasiruošti maisto ruošai (virtuvės aplinka, įrankiai, laiko planavimas)
Reikalingų produktų sąrašą su nišinių produktų nuorodomis
Rekomendacijas, kur pirkti tam tikrus produktus
Paruoštukų sąrašą su lengvais receptais
Maisto planavimo pavyzdį
9 patiekalų receptus (3 pusryčių, 3 pietų arba vakarienės, 3 užkandžių), t.y. receptus 3 dienoms (1 valgymas dienoje laisvas)
Galimybę užduoti klausimus online, susijusius su šiais kursais
VEGAN PREP 1
KEPTŲ DARŽOVIŲ DUBENĖLIS SU TAHINI PADAŽU
AVIŽOS PERNAKT SU MĖLYNĖMIS
ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ SALOTOS SU AVINŽIRNIAIS
SKREBUTIS SU TOFU KREMU IR POMIDORAIS
BANANŲ - RIEŠUTŲ SVIESTO AVIŽOS PERNAKT
ŠVIEŽIOS DARŽOVĖS SU TOFU KREMU
KAKAVINIAI BATONĖLIAI
RIEŠUTŲ SVIESTO KOKTEILIS
TRINTA SALDŽIŲ BULVIŲ - PUPELIŲ SRIUBA
VEGAN PREP 2
MAKARONŲ SALOTOS SU TOFU
SKREBUTIS SU EDAMAME UŽTEPĖLE
MEKSIKIETIŠKAS BUDDHA BOWL
KEPTA SALDI BULVĖ SU PUPELĖMIS POMIDORŲ PADAŽE
KAKAVINIS ČIJA PUDINGAS
RIEŠUTŲ SVIESTO RUTULIUKAI
EDAMAME UŽTEPĖLĖ SU DARŽOVĖMIS
KREMINIS ČIJA PUDINGAS
UOGŲ KOKTEILIS
VEGAN PREP 3
TOFU "SCRAMBLE"
GRIKIAI SU BUROKĖLIŲ HUMUSU
ĮDARYTOS DATULĖS
LĘŠIŲ KARIS SU BULVĖMIS
LĘŠIŲ KARIS SU RYŽIAIS
BUROKĖLIŲ HUMUSAS
SKREBUTIS SU TOFU "SCRAMBLE"
GRIKIŲ SALOTOS SU SEITANU
ŽALIASIS KOKTEILIS
PRENUMERATA
20 eur/mėn.
PRENUMERATOS PLIUSAI
Gaunate prieigą prie visų kursų (naujas kursas išeis kiekvieną mėnesį)
Labai sutaupote, palyginus su kursų įsigijimu atskirai
Didelė pasirinkimo įvairovė, kuri su laiku tik didės
Galimybė rinktis pasiruošimo laiką, priklausomai nuo jūsų užimtumo tuo metu
Puiki proga peržvelgti visą programą bei “pasimatuoti” ar toks modelis jums tinka
Užsiprenumeravimas skatina veikti!
Nedidelis mėnesinis mokestis (20 eur/mėn.)
Papildomi receptai, patarimai ir kitos naudos
Galimybė prenumeratą nutraukti po 3 mėn.
