VEGAN PREP
2 val. pasiruošimo - 6 patiekalai + 3 užkandžiai
Šie mokymai ypač tinka tiems, kurie turi daugiau laiko pasiruošimui ir nori maistu pasirūpinti trims dienoms į priekį. Jie taip pat puikiai tiks tiems, kurie dažniau pietauja ar vakarieniauja ne namuose, todėl nori vieną dienos valgymą palikti laisvą, o likusiems turėti iš anksto paruošto maisto.
Šiuo metu turime tris skirtingus šių mokymų variantus, kuriuos rasite žemiau. Kiekviename jų gausite paruoštukų sąrašą su lengvais receptais, maisto planavimo pavyzdį ir 9 patiekalų receptus – po 3 pusryčių, pietų arba vakarienių bei užkandžių idėjas trims dienoms. Taip pat dalinamės rekomendacijomis ir nuorodomis, kur įsigyti mūsų naudojamus produktus.
VEGAN PREP 1
KEPTŲ DARŽOVIŲ DUBENĖLIS SU TAHINI PADAŽU
AVIŽOS PERNAKT SU MĖLYNĖMIS
ŠVIEŽIŲ DARŽOVIŲ SALOTOS SU AVINŽIRNIAIS
SKREBUTIS SU TOFU KREMU IR POMIDORAIS
BANANŲ - RIEŠUTŲ SVIESTO AVIŽOS PERNAKT
ŠVIEŽIOS DARŽOVĖS SU TOFU KREMU
KAKAVINIAI BATONĖLIAI
RIEŠUTŲ SVIESTO KOKTEILIS
TRINTA SALDŽIŲ BULVIŲ - PUPELIŲ SRIUBA
VEGAN PREP 2
MAKARONŲ SALOTOS SU TOFU
SKREBUTIS SU EDAMAME UŽTEPĖLE
MEKSIKIETIŠKAS BUDDHA BOWL
KEPTA SALDI BULVĖ SU PUPELĖMIS POMIDORŲ PADAŽE
KAKAVINIS ČIJA PUDINGAS
RIEŠUTŲ SVIESTO RUTULIUKAI
EDAMAME UŽTEPĖLĖ SU DARŽOVĖMIS
KREMINIS ČIJA PUDINGAS
UOGŲ KOKTEILIS
VEGAN PREP 3
TOFU "SCRAMBLE"
GRIKIAI SU BUROKĖLIŲ HUMUSU
ĮDARYTOS DATULĖS
LĘŠIŲ KARIS SU BULVĖMIS
LĘŠIŲ KARIS SU RYŽIAIS
BUROKĖLIŲ HUMUSAS
SKREBUTIS SU TOFU "SCRAMBLE"
GRIKIŲ SALOTOS SU SEITANU
ŽALIASIS KOKTEILIS
COOK WITH ROSEHIP NARYSTĖ
KODĖL VERTA PRISIJUNGTI?
Prieiga prie visos Cook with Rosehip mokymų bibliotekos
Visi meal prep mokymai ir planai vienoje vietoje
Augalinės virtuvės gidas su svarbiausiais pagrindais ir praktiniais patarimais
Išsamios produktų rekomendacijos – ką rinktis, kaip naudoti ir kur rasti
Atskiras TOFU gidas su paruošimo būdais ir receptais
Praktinės idėjos, kaip suvalgyti daugiau daržovių
Didelė ir nuolat auganti receptų biblioteka
Galimybė rinktis skirtingus meal prep būdus pagal tai, kiek laiko turite pasiruošimui
Nuolat pildomi nauji receptai, mokymai, gidai ir „Verta žinoti“ patarimai
Visa tai – vos už 20 € / mėn., su galimybe narystę bet kada nutraukti.
